心理治療/諮詢可以幫助我什麼？

諮詢和心理治療可以廣泛或集中。客戶可以探索：身份，靈性，與自我和他人的關係，過去的經歷，養育，悲傷和損失，創傷，家庭暴力，虐待兒童，飲酒和其他藥物，抑鬱，焦慮和其他經歷的方面。

諮詢和心理治療所促進的變化包括：觀念變化，新見識，對情況的新思考方式，對情感的新認識，增強的容忍和調節情感的能力，新的行動或行為以及關於生活的新決定。